Retrouver une saine estime de soi

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Réf.: C-1736

Le manque d’estime de soi est un problème fréquent qui touche des gens de tous les âges : les jeunes craignant de ne pas être à la hauteur par manque d’expérience, les gens d’âge moyen se comparant aux autres et aux modèles valorisés par la société, et les retraités ayant l’impression de ne plus être utiles. À cela s’associe souvent un sentiment de honte ou de culpabilité. Comment développer face à cette situation une saine estime de soi ? Sans doute en commençant par mieux se connaître. Nous verrons qu’il est également nécessaire de dire «oui» à ce que l’on est et à sa propre histoire pour atteindre un état de véritable intégrité, premier but du développement humain selon Erickson.